Легендарные комплексы цигун, адаптированные под ваш ритм жизни.
Занятия с чемпионами мира, врачами ТКМ и психологами – в прямом эфире или в записи.
Всё, что нужно, – 15–30 минут в день и желание чувствовать себя лучше.
закрытый клуб цигун:
Что ждет тебя в онлайн-клубе?
Живые онлайн-эфиры по глубинной проработке результатов, выдаче инструментов нахождения в ресурсном состоянии, механизмы получения и направления энергии на свои истинные цели и желания.
Регулярные практики по темам, важным для каждого из нас (Выравнивание позвоночника, повышение иммунитета, работа с энергией).
Цигун
В клубе, помимо занятий цигун, вас ждут онлайн-лекции с лучшими специалистами страны. Научимся понимать язык тела и болезней, а также поймем свое истинное предназначение.
Сессии, мастер-классы
с ведущими специалистами
Изучаем комплекс ШиЭрФа, который был признан Министерством здравоохранения Китайской Народной Республики, включён в образовательную программу Китая и используется в китайских больницах для лечения различных заболеваний
Подготовка к соревнованиям в Китае
Медитации, помогающие настроиться
на предстоящий день и меняющие состояние на воодушевленное.
Ежедневные аудио-послания «Сила дня»
Одна из главных ценностей клуба – это сообщество единомышленников. В нем мастер цигун ответит на все ваши вопросы, поможет в первых шагах на пути цигун, а участники зарядят вас уверенностью, оптимизмом и верой в себя.
Поддержка сообщества
Что вы получаете, став участником клуба:
Библиотека из 30+ уроков и комплексов
Готовые практики для спины, суставов, дыхания, стрессоустойчивости, энергии. Каждый урок длится 15–30 минут – вы легко встроите их в свой день.
Ежемесячные живые эфиры с топ-экспертами
Врачи традиционной китайской медицины, психологи, мастера цигун – они проводят закрытые мастер-классы и семинары только для членов клуба. Вы можете задать вопрос и получить разбор вашей ситуации.
Регулярные практики в записи
Осознанное дыхание с Анной, «Кости, мышцы, сухожилия» с Олесей, «И Цзинь Цзин» с Марией – вы выбираете то, что нужно вам сегодня. И повторяете столько раз, сколько потребуется.
Закрытый чат с наставниками и участниками
Поддержка 24/7, мини-челленджи, обсуждения, совместные разборы.
Возможность расти до эксперта
Если вы накопили свой опыт, вы можете провести мастер-класс для сообщества – это отличный способ заявить о себе и получить обратную связь от профессионалов.
Важно: все эфиры и мастер-классы записываются и добавляются в общую библиотеку клуба – вы сможете вернуться к ним в любой момент.
Особые мастер-классы (живые эфиры с экспертами):
24 июня (ср) 19:00 по мск – Закрытый семинар «И Цзинь Цзин – Канон изменения мышц и сухожилий. Толкование древних текстов» с Зинаидой Есениной. Глубокое погружение в первоисточник, разбор ключевых принципов.
2 июля (чт) 11:00 по мск – Мастер-класс «Биохакинг тонкого кишечника: восстановление ресурсов через осознанный образ жизни» с Ольгой Рамзиной (врач ТКМ, мастер цигун). Практические инструменты для работы с пищеварением и энергетикой.
7 июля (вт) 10:00 по мск – Мастер-класс «Искусство различать: Тонкий Кишечник и мудрость внутреннего выбора» с Ольгой Глушковой (психолог, методолог). Как через практики цигун прийти к ясности и внутреннему равновесию.
Регулярные практики (доступны в записи и в прямом эфире):
Осознанное дыхание с Анной Анкудиновой – каждую неделю по четвергам в 8:00 по мск. 15–20 минут для запуска энергии и ясности на весь день.
«И Цзинь Цзин» с Марией Голицинской – два раза в неделю (вторник и пятница в 8:00 по мск). Древний канон изменения мышц и сухожилий – глубокая работа с телом. Цигун
«Кости, мышцы, сухожилия» с Олесей Зайковой – по средам в 7:00 по мск. Укрепление опорно-двигательного аппарата.
Субботняя рубрика «В гостях у любимой бабушки» – каждую субботу в 6:00 по мск. Мягкая утренняя практика для души и тела.
24 июня (ср) 19:00 по мск – Закрытый семинар «И Цзинь Цзин – Канон изменения мышц и сухожилий. Толкование древних текстов» с Зинаидой Есениной. Глубокое погружение в первоисточник, разбор ключевых принципов.
2 июля (чт) 11:00 по мск – Мастер-класс «Биохакинг тонкого кишечника: восстановление ресурсов через осознанный образ жизни» с Ольгой Рамзиной (врач ТКМ, мастер цигун). Практические инструменты для работы с пищеварением и энергетикой.
7 июля (вт) 10:00 по мск – Мастер-класс «Искусство различать: Тонкий Кишечник и мудрость внутреннего выбора» с Ольгой Глушковой (психолог, методолог). Как через практики цигун прийти к ясности и внутреннему равновесию.
Осознанное дыхание с Анной Анкудиновой – каждую неделю по четвергам в 8:00 по мск. 15–20 минут для запуска энергии и ясности на весь день.
«И Цзинь Цзин» с Марией Голицинской – два раза в неделю (вторник и пятница в 8:00 по мск). Древний канон изменения мышц и сухожилий – глубокая работа с телом. Цигун
«Кости, мышцы, сухожилия» с Олесей Зайковой – по средам в 7:00 по мск. Укрепление опорно-двигательного аппарата.
Субботняя рубрика «В гостях у любимой бабушки» – каждую субботу в 6:00 по мск. Мягкая утренняя практика для души и тела.
Особые мастер-классы (живые эфиры с экспертами):
Регулярные практики (доступны в записи и в прямом эфире):
Главные события клуба в июне – июле
Важно: все эфиры и мастер-классы записываются и добавляются в общую библиотеку клуба – вы сможете вернуться к ним в любой момент.
Ежедневные аудио-послания «Сила дня»
Каждый день по лунному календарю имеет свои особенности, свою метафору, символ. Заглянув утром в наш клуб, вы всегда будете знать какова метафора сегодняшнего дня и как можно использовать его энергию для собственной трансформации. А значит, вы сможете спланировать день таким образом, чтобы использовать влияние Луны себе на пользу.
Ежедневная поддержка в сообществе клуба
Теплая и комфортная атмосфера — это самая большая ценность для нас. В рубрике «Точечная» изучаем активные точки для существенного улучшения циркуляции жизненности тела. Рубрика «Кровать» простые практики, дающие омоложение на 10-20 лет. Их особенностью является то, что делаются они лежа в кровати. "Ци-почка" - рассматриваем энергию почек, родовую начальную энергию, практики ведущие к молодости. Рубрика "Глубина" - мы погружаемся в тайны цигун , осознаем глубинные смыслы практики, и становимся более энергоемкими. "Постирочная" - убираем застойную энергию, накопившуюся в течении недели.
Ежедневные 15-минутные утренние зарядки с Анной
Каждое утро с воскресенья по субботу – Волшебная Зарядка с Анной Анкудиновой! 15 минут, чтобы пробудить себя и настроить на воплощение всех планов - легко и с удовольствием. Ведь каждый день недели – особенный, несущий свою уникальную энергию!
4-5 живых онлайн-практик цигун
Мы изучаем комплексы цигун, вникаем в нюансы биомеханики, учимся внутренней работе. В нашем арсенале есть разминочные комплексы, оздоровительные, медицинские, дыхательные упражнения. На практических занятиях можно задавать вопросы и оттачивать свое мастерство под руководством опытного мастера-наставника.
Мастер-классы с Анной Анкудиновой в прямом эфире
Анна всегда очень щедро делится всем, что знает и умеет. В клубе вы сможете почерпнуть огромное количество бесценной информации из ее мастер-классов, вебинаров, великолепных медитаций. А кроме того, каждый эфир с Анной — это мегамощный заряд позитивной и живой энергии!
Онлайн-сессии по психосоматике, регрессологии, китайской медицине
В нашем клубе преподают, без преувеличения, лучшие наставники: ● Елена Запевалова — клинический психолог, психосоматолог, травматерапевт, инструктор Цигун. ● Алена Лебедева — врач традиционной китайской медицины, преподаватель ФПКМР РУДН. ● Ольга Глушкова — психолог, методолог онлайн-образования, автор и ведущая тренингов. ● Зинаида Есенина — инструктор цигун международного класса, регрессолог, астролог, биолог.
Каждая встреча с ними меняет нас к лучшему, обогащает знаниями, открывает новые грани жизни и осознанности. Это настоящие Мастера, которые делятся с нами бесценными сокровищами.
Регулярные живые встречи членов клуба, совместные семинары и ретриты по всему миру
Два раза в месяц мы устраиваем "посиделки" в зуме, чтобы посидеть за чашкой чая или кофе, поговорить о насущном, наболевшем, важном или интересном, в общем, о том о чем обычно разговаривают близкие друзья.
А еще! Мы организовываем в нашем клубе группы по городам, где люди могли бы собираться вместе, знакомиться, общаться. Ведь у нас собрались удивительно интересные и необычные люди, с которыми очень хочется дружить!
И, конечно, мы любим путешествовать! Выезды в красивейшие и уединенные уголки мира и нашей страны в компании друзей и единомышленников, совместная практика в местах силы, что может быть прекраснее!
«Осознанное дыхание с Анной Анкудиновой стало для меня утренним ритуалом, без которого день уже не задаётся. Всего 15 минут — и голова ясная. Раньше я не понимала, что такое "дышать правильно", а теперь чувствую, как меняется состояние после каждой практики. Огромная благодарность Анне за её подход и внимание к каждому участнику!»
Екатерина, 36 лет
«Я пришла в клуб с нуля, ничего не знала о цигун. Искала что-то, что поможет снять стресс и вернуть энергию. Получила гораздо больше! Здесь удивительное сообщество — всегда поддержат, подскажут, никто не смеётся над вопросами новичков. А какие эксперты! Мастер-классы Ольги Рамзиной по ТКМ открыли мне глаза на связь тела и эмоций. Уже через месяц заметила, что стала спокойнее, сон нормализовался, появилась лёгкость в теле. Клуб "Вселенная Цигун" — это не просто занятия, это целая экосистема заботы о себе. Очень рада, что решилась и присоединилась.»
Мария, 52 года
«"Кости, мышцы, сухожилия" с Олесей Зайковой — моя любовь! У меня давние проблемы со спиной, боялась любых нагрузок. Олеся настолько бережно и грамотно ведёт практику, что я почувствовала результат уже после первых занятий. Боли ушли, спина стала гибче, появилась уверенность в движениях. Олеся всегда подробно объясняет каждое упражнение, показывает нюансы, даёт модификации под разный уровень подготовки. И отдельное спасибо за утреннее время — в 7:00 это идеальный старт дня. В клубе я нашла не просто тренера, а настоящего наставника.»
В закрытом чате мы ежедневно делимся успехами — присоединяйтесь к сообществу!
Наши занятия адаптированы для начинающих, мы заботимся о каждом.
Да, комплексы выстраиваются так, что каждый сможет почувствовать глубину практики.
Вам будут доступны все записи уроков текущего потока клуба.
Да. Для вашего удобства подключена специальная платежная система. Если возникнут вопросы-вы можете задать их службе заботы +79775433798 в Мах или Телеграм.
Подписка выдается на 1 месяц.
Набор в клуб открывается 1 раз в 3-4 месяца.
Наши занятия адаптированы для начинающих, мы заботимся о каждом.
Да, комплексы выстраиваются так, что каждый сможет почувствовать глубину практики.
Вам будут доступны все записи уроков текущего потока клуба.
Да. Для вашего удобства подключена специальная платежная система. Если возникнут вопросы-вы можете задать их службе заботы +79775433798 в мах или телеграм